-
கரும்புகளைப் பயன்படுத்தும் போது பல விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
ஒருதலைப்பட்ச கை-ஆதரவு நடைபயிற்சி கருவியாக, கரும்பு சாதாரண மேல் மூட்டுகள் அல்லது தோள்பட்டை தசை வலிமை கொண்ட ஹெமிபிலீஜியா அல்லது ஒருதலைப்பட்ச கீழ் மூட்டு முடக்குதலுக்கு ஏற்றது. இது இயக்கம் குறைபாடுள்ள முதியவர்களாலும் பயன்படுத்தப்படலாம். கரும்பைப் பயன்படுத்தும் போது, நாம் கவனம் செலுத்த வேண்டிய ஒன்று உள்ளது. ...மேலும் படிக்கவும் -
முதியோர் வீழ்ச்சியைத் தடுப்பதற்கான அத்தியாவசியங்கள்
உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) கூற்றுப்படி, 65 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட பெரியவர்களிடையே காயம் தொடர்பான மரணத்திற்கு வீழ்ச்சி முக்கிய காரணமாகும், மேலும் உலகளவில் தற்செயலான காயம் இறப்புகளுக்கு இரண்டாவது முக்கிய காரணமாகும். வயதானவர்களுக்கு வயதாகும்போது, வீழ்ச்சி, காயம் மற்றும் இறப்புக்கான ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. ஆனால் அறிவியல் பூர்வமான தடுப்பு மூலம்...மேலும் படிக்கவும் -
ஸ்கூட்டருக்கும் மின்சார சக்கர நாற்காலிக்கும் இடையில் எப்படி தேர்வு செய்வது!
வயதானதால், முதியவர்களின் இயக்கம் பெருகிய முறையில் இழக்கப்படுகிறது, மேலும் மின்சார சக்கர நாற்காலிகள் மற்றும் ஸ்கூட்டர்கள் அவர்களின் பொதுவான போக்குவரத்து வழிமுறையாக மாறி வருகின்றன. ஆனால் மின்சார சக்கர நாற்காலிக்கும் ஸ்கூட்டருக்கும் இடையில் எப்படி தேர்வு செய்வது என்பது ஒரு கேள்வி, மேலும் இந்த முழுமையற்ற கட்டுரை உங்களுக்கு சில கூடுதல் உதவியாக இருக்கும் என்று நம்புகிறோம்...மேலும் படிக்கவும் -
நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சக்கர நாற்காலி பயனர் நட்பு நாடு
நேரம் எவ்வளவு ஆகிறது, நாளை நமது தேசிய தினம். சீனாவில் புத்தாண்டுக்கு முந்தைய மிக நீண்ட விடுமுறை இது. மக்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் விடுமுறைக்காக ஏங்குகிறார்கள். ஆனால் ஒரு சக்கர நாற்காலியைப் பயன்படுத்துபவராக, உங்கள் சொந்த ஊரில் கூட நீங்கள் செல்ல முடியாத இடங்கள் நிறைய உள்ளன, வேறொரு நாட்டில் கூட! ஒரு நோயுடன் வாழ்கிறேன்...மேலும் படிக்கவும் -
மொபிலிட்டி ஸ்கூட்டர் குறிப்புகள் வழிகாட்டி
ஒரு மொபிலிட்டி ஸ்கூட்டர் உங்கள் வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தை இரண்டு வழிகளிலும் மாற்றும், எடுத்துக்காட்டாக- நீங்கள் சிறந்த சவாரிகளைப் பெறலாம் அல்லது பாதுகாப்பு குறிப்புகளைப் பின்பற்றாமல் காயமடையலாம். பொதுவில் வெளியே செல்வதற்கு முன், பல சூழ்நிலைகளில் உங்கள் மொபிலிட்டி ஸ்கூட்டரை டெஸ்ட் டிரைவ் செய்ய வேண்டும். நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை நிபுணராக உணர்ந்தால்...மேலும் படிக்கவும் -
போக்குவரத்து நாற்காலிகளுக்கு இடையிலான வித்தியாசம்?
போக்குவரத்து சக்கர நாற்காலிகள், பாரம்பரிய சக்கர நாற்காலிகளைப் போலவே இருந்தாலும், இரண்டு தனித்துவமான வேறுபாடுகளைக் கொண்டுள்ளன. அவை மிகவும் இலகுரக மற்றும் சிறியவை, மிக முக்கியமாக, அவை சுயாதீனமான பயன்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்படாததால், அவற்றில் சுழலும் கைப்பிடிகள் இல்லை. பயனரால் தள்ளப்படுவதற்குப் பதிலாக,...மேலும் படிக்கவும் -
மூத்த குடிமக்களுக்கு சக்கர நாற்காலி வாங்கும்போது கவனிக்க வேண்டியவை!
மூத்த குடிமக்களுக்கு சக்கர நாற்காலி வாங்கும் போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய பல விஷயங்கள் உள்ளன, அவற்றில் அம்சங்கள், எடை, வசதி மற்றும் (நிச்சயமாக) விலைக் குறி ஆகியவை அடங்கும். உதாரணமாக, ஒரு சக்கர நாற்காலி மூன்று வெவ்வேறு அகலங்களில் வருகிறது மற்றும் கால் ஓய்வு மற்றும் கைகளுக்கு பல விருப்பங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது நாற்காலியின் விலையை பாதிக்கலாம். எல்...மேலும் படிக்கவும் -
வயதானவர்களுக்கு எளிய பயிற்சிகள்!
வயதானவர்கள் தங்கள் சமநிலையையும் வலிமையையும் மேம்படுத்த உடற்பயிற்சி சிறந்த வழியாகும். ஒரு எளிய வழக்கத்துடன், அனைவரும் நிமிர்ந்து நின்று நடக்கும்போது சுதந்திரத்தையும் சுதந்திரத்தையும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியும். எண்.1 கால் தூக்கும் பயிற்சி இது ஜப்பானில் முதியவர்களுக்கு மிகவும் எளிமையான மற்றும் பிரபலமான பயிற்சியாகும். மக்கள் செய்யக்கூடியது...மேலும் படிக்கவும் -
உங்கள் சக்கர நாற்காலியை சுத்தமாக வைத்திருப்பது எப்படி என்பது குறித்த சில குறிப்புகள்.
நீங்கள் ஒரு பொது இடத்திற்குச் செல்லும் ஒவ்வொரு முறையும், உதாரணமாக ஒரு பல்பொருள் அங்காடி போன்றவற்றிற்குச் செல்லும்போது உங்கள் சக்கர நாற்காலியை சுத்தம் செய்வது முக்கியம். அனைத்து தொடர்பு மேற்பரப்புகளும் கிருமிநாசினி கரைசலுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். குறைந்தது 70% ஆல்கஹால் கரைசலைக் கொண்ட துடைப்பான்கள் அல்லது கிருமி நீக்கம் செய்வதற்கான பிற அங்கீகரிக்கப்பட்ட கடையில் வாங்கப்பட்ட தீர்வுகளைக் கொண்டு கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள்...மேலும் படிக்கவும் -
கிராப் பார்கள் நிறுவல் வழிகாட்டி!
கிராப் பார்கள் நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் மலிவு விலையில் அணுகக்கூடிய வீட்டு மாற்றங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் அவை தங்கள் பாதுகாப்பை உறுதி செய்ய விரும்பும் மூத்த குடிமக்களுக்கு மிகவும் அவசியமானவை. விழும் அபாயத்தைப் பொறுத்தவரை, குளியலறைகள் வழுக்கும் மற்றும் கடினமான தளங்களைக் கொண்ட அதிக ஆபத்துள்ள பகுதிகளில் ஒன்றாகும். ப...மேலும் படிக்கவும் -
சரியான ரோலேட்டரைத் தேர்ந்தெடுப்பது!
சரியான ரோலேட்டரைத் தேர்ந்தெடுப்பது! பொதுவாக, பயணத்தை விரும்பும் மற்றும் நடைப்பயணத்தை ரசிக்கும் முதியவர்களுக்கு, இயக்கம் மற்றும் சுதந்திரத்தைத் தடுக்காமல் ஆதரிக்கும் இலகுரக ரோலேட்டரைத் தேர்வுசெய்ய பரிந்துரைக்கிறோம். நீங்கள் ஒரு கனமான ரோலேட்டரை இயக்க முடிந்தாலும், நீங்கள் அதைச் செய்ய விரும்பினால் அது சிரமமாகிவிடும்...மேலும் படிக்கவும் -
வயதானவர்களுக்கு எந்த அளவு ஊன்றுகோல் சிறந்தது?
வயதானவர்களுக்கு எந்த அளவு ஊன்றுகோல் சிறந்தது? பொருத்தமான நீளம் கொண்ட ஊன்றுகோல், வயதானவர்களை மிகவும் வசதியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் நகர்த்த உதவுவது மட்டுமல்லாமல், கைகள், தோள்கள் மற்றும் பிற பகுதிகளுக்கு உடற்பயிற்சி செய்யவும் உதவும். உங்களுக்கு ஏற்ற ஊன்றுகோலைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியம், எனவே சிறந்த அளவு எது...மேலும் படிக்கவும்
தொலைபேசி
மின்னஞ்சல்
வாட்ஸ்அப்
