ஒரு வாக்கர் மற்றும் கரும்புக்கு என்ன வித்தியாசம்? எது சிறந்தது?

நடைபயிற்சி எய்ட்ஸ் மற்றும் ஊன்றுகோல் இரண்டும் குறைந்த மூட்டு உதவி கருவிகள், நடைபயிற்சி சிரமங்களைக் கொண்டவர்களுக்கு ஏற்றது. அவை முக்கியமாக தோற்றம், நிலைத்தன்மை மற்றும் பயன்பாட்டு முறைகளில் வேறுபடுகின்றன. கால்களில் எடை தாங்கும் குறைபாடு என்னவென்றால், நடைபயிற்சி வேகம் மெதுவாக உள்ளது மற்றும் படிக்கட்டுகளுக்கு மேலேயும் கீழேயும் செல்வது சிரமமாக இருக்கிறது; ஊன்றுகோல் நெகிழ்வான மற்றும் வேகமானவை, ஆனால் குறைபாடு என்னவென்றால், அவை ஸ்திரத்தன்மையில் மோசமாக உள்ளன. முக்கியமாக எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பது நோயாளியின் உண்மையான சூழ்நிலையைப் பொறுத்தது. எது சிறந்தது, ஒரு வாக்கர் அல்லது கரும்பு என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

 

1. ஒரு வாக்கர் மற்றும் கரும்பு ஆகியவற்றுக்கு என்ன வித்தியாசம்?
குறைந்த மூட்டு செயலிழப்பு, கடுமையான காயம் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் நோயாளிகளுக்கு, கடுமையான அறிகுறி காலம் மற்றும் மறுவாழ்வு காலத்தில் கடுமையான அறிகுறிகளை அகற்றவும், மறு காயத்தைத் தடுக்கவும், குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கவும் பொருத்தமான உதவி கருவிகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் குறைந்த மூட்டு உதவி கருவிகள் முக்கியமாக நடப்பவர்கள் மற்றும் ஊன்றுகோல் இரண்டை உள்ளடக்குகின்றன, எனவே அவற்றுக்கிடையேயான வித்தியாசம் என்ன?

 

1. வெவ்வேறு தோற்றம்
வாக்கரின் தோற்றம் "ㄇ" க்கு ஒத்ததாக இருக்கிறது, நான்கு கால்களுடன்; ஊன்றுகோல், அச்சு குச்சிகள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, அவை நிமிர்ந்து அக்குள் கீழ் வைக்கப்படுகின்றன, ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் ஒரே ஒரு ஆதரவு புள்ளி மட்டுமே உள்ளது.
2. வெவ்வேறு நிலைத்தன்மை
நடப்பவர்களுக்கு நான்கு கால்கள் உள்ளன, எனவே அவை ஊன்றுகோல்களை விட நிலையானவை.
3. பயன்பாட்டின் வெவ்வேறு முறைகள்
ஒரு வாக்கர் பொதுவாக இரு கைகளாலும் ஆதரிக்கப்படுகிறார், மேலும் முன்னேற ஆதரவை வழங்க வாக்கர் பயன்படுத்தப்படுகிறார். ஒரு ஊன்றுகோலைப் பயன்படுத்துவதற்கான முறை, அதை அக்குள் கீழ் வைத்து, மார்பு, அடிவயிற்று, தோள்பட்டை மற்றும் ஆயுதங்களின் தசைகளை நம்பியிருப்பது.

 

2. இது சிறந்தது, ஒரு வாக்கர் அல்லது கரும்பு
ஒரு வாக்கர் மற்றும் கரும்பு இடையே ஒரு குறிப்பிட்ட வித்தியாசம் உள்ளது. சிரமமான கால்கள் மற்றும் கால்கள் உள்ளவர்களுக்கு, ஒரு வாக்கர் அல்லது கரும்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிறந்ததா?
1. நடைபயிற்சி எய்ட்ஸின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்
ஊன்றுகோலுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​நடப்பவர்கள் மிகவும் சிக்கலான அமைப்பு, அதிக துணை கால்கள் மற்றும் ஒரு பெரிய ஆதரவு பகுதி ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளனர். எனவே, அவர்கள் ஊன்றுகோல்களை விட நிலையான ஆதரவை வழங்க முடியும் மற்றும் நோயாளிகள் நடக்க உதவ முடியும். ஊன்றுகோலுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​அதன் நன்மை நோயாளியின் கால்களில் சுமைகளைக் குறைத்து நோயாளியின் நடைபயிற்சி திறனை மேம்படுத்தலாம், ஆனால் குறைபாடு என்னவென்றால், ஒரு வாக்கரைப் பயன்படுத்தும் போது நடை வேகம் மெதுவாக இருக்கும். தட்டையான தரையில் நடைபயிற்சி விளைவு நன்றாக இருந்தாலும், படிக்கட்டுகளுக்கு மேலே செல்வது சிரமமாக இருக்கிறது. கூடுதலாக, நடைப்பயணிகளின் அளவு மற்றும் அமைப்பு ஊன்றுகோல்களை விட பெரியது மற்றும் சிக்கலானது.
2. ஊன்றுகோல்களின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்
நடைபயிற்சி எய்ட்ஸுடன் ஒப்பிடுகையில், ஊன்றுகோல் மார்பு, அடிவயிறு, தோள்பட்டை மற்றும் ஆயுதங்களில் பல சக்திவாய்ந்த தசைக் குழுக்களை நம்பியுள்ளது, மேலும் ஆதரவை வழங்குவதற்காக, மற்றும் வலுவான சக்தியை வழங்க முடியும், ஆனால் நிலைத்தன்மை சராசரியாக உள்ளது, மேலும் நோயாளியின் சமநிலை திறனுக்கான தேவைகள் அதிகமாக உள்ளன. ஊன்றுகோல்களின் நன்மை என்னவென்றால், அவை நெகிழ்வானவை மற்றும் வேகமானவை, மேலும் இது ஒரு சக்திவாய்ந்த இயக்க வேகத்தை வழங்க முடியும். ஊன்றுகோல்களின் ஆதரவுடன், வலுவான உடல்களைக் கொண்டவர்கள் சாதாரண மக்களை மீறும் வேகத்தில் கூட நகர முடியும். இயக்கத்தை நிறுத்திய பிறகு, கைகளும் கைகளும் ஒரு இலவச நிலையில் இருக்கக்கூடும். ஊன்றுகோல்களின் தீமைகள் மோசமான நிலைத்தன்மை மற்றும் அச்சு நரம்புக்கு சுருக்க சேதம் (தவறாகப் பயன்படுத்தப்பட்டால்).
நடைபயிற்சி எய்ட்ஸ் மற்றும் ஊன்றுகோல் ஒவ்வொன்றும் அவற்றின் சொந்த நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பதைக் காணலாம், மேலும் இது எது சிறந்தது என்பதல்ல. தேர்வு முக்கியமாக நோயாளியின் நிலையை அடிப்படையாகக் கொண்டது: ஊன்றுகோலின் அடிப்பகுதி பல ஆதரவு புள்ளிகளுடன் வடிவமைக்கப்பட்டிருந்தாலும், அது இன்னும் ஒரு பக்கத்தை மட்டுமே ஆதரிக்கிறது, அதாவது, இது ஒருதலைப்பட்ச உடலை மட்டுமே ஆதரிக்க முடியும், இது சிறந்த உடல் வலிமை மற்றும் கால் வலிமை அல்லது ஒருதலைப்பட்ச பலவீனமான நோயாளிகள் (ஒருதலைப்பட்ச பக்கவாதம் அல்லது அதிர்ச்சி போன்றவை). வாக்கர் என்பது ஒரு "என்"-வடிவ ஆதரவு சட்டமாகும், இது வயதானவர்களுக்கு அல்லது கீழ் உடலில் பலவீனமாக இருக்கும் நோயாளிகளுக்கு ஏற்றது, அதாவது கூட்டு மாற்று போன்ற பெரிய நடவடிக்கைகளுக்கு உட்பட்டவர்கள்.