ஊன்றுகோலைப் பயன்படுத்தும்போது நாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள்.

பல முதியவர்கள் மோசமான உடல்நிலையுடனும், சிரமமான செயல்களுடனும் இருக்கிறார்கள். அவர்களுக்கு ஆதரவு தேவைப்படுகிறது. முதியவர்களுக்கு ஊன்றுகோல்கள் மிக முக்கியமான பொருட்களாக இருக்க வேண்டும், அவற்றை முதியவர்களின் மற்றொரு 'துணை' என்று கூறலாம்.

பொருத்தமான ஊன்றுகோல் முதியவர்களுக்குப் பெரும் உதவியை அளிக்கும், ஆனால் சரியான ஊன்றுகோலைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டுமென்றால், கவனிக்க வேண்டிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. வாருங்கள், பார்க்கலாம்.

நடமாடும் திறன் குறைந்த முதியோர்களுக்காக, சந்தையில் பலவிதமான சக்கர நாற்காலிகள் கிடைக்கின்றன. சிறிதளவு ஆய்வு செய்தால், ஒரு புதிய நாற்காலியானது அதைப் பயன்படுத்துபவரின் சுதந்திரத்தை வெகுவாக அதிகரித்து, அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் மேம்படுத்தும்.

1. முதியவர்கள் கையில் எடுத்துச் செல்லப் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஊன்றுகோல்கள், தாங்கும் பரப்பை ஆழப்படுத்துவதன் மூலம் சமநிலையை மேம்படுத்துவதோடு, கீழ் மூட்டுகளின் எடையை 25% வரை குறைக்கின்றன. இவை சாதாரண ஒற்றைக் கால் ஊன்றுகோல்கள் மற்றும் நான்கு கால் ஊன்றுகோல்கள் எனப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளன. சாதாரண ஒற்றைக் கால் ஊன்றுகோல்கள் எடை குறைவாகவும், நிலைத்தன்மை சற்றுக் குறைவாகவும் இருக்கும். அதேசமயம், நான்கு கால் ஊன்றுகோல்கள் நிலைத்தன்மை கொண்டவை, ஆனால் அவற்றின் தாங்கும் பரப்பு அகலமாக இருப்பதால், படிக்கட்டுகளில் ஏறி இறங்குவது சிரமமாக இருக்கும். லேசான கீல்வாதம், லேசான சமநிலைப் பிரச்சனைகள் மற்றும் கீழ் மூட்டுக் காயங்களுக்கு இது ஏற்றது.

2. முன்கைஊன்றுகோல்இது லோஃப்ஸ்ட்ராண்ட் ஊன்றுகோல் அல்லது கனடியன் ஊன்றுகோல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது கீழ் மூட்டுகளின் எடையை 70% வரை குறைக்கக்கூடியது. இதன் அமைப்பில் ஒரு முன்கை உறை மற்றும் ஒரு நேரான குச்சியின் மீது பொருத்தப்பட்ட கைப்பிடி ஆகியவை அடங்கும். இதன் நன்மை என்னவென்றால், முன்கை உறையானது கையின் பயன்பாட்டை வரம்பற்றதாகவும், எளிதில் சரிசெய்யக்கூடியதாகவும் ஆக்குகிறது. இது செயல்பாட்டு ரீதியான ஏறும் நடவடிக்கைகளை அனுமதிக்கிறது. இதன் நிலைத்தன்மை அக்குள் பகுதியைப் போல சிறப்பாக இல்லை. இது ஒருபக்க அல்லது இருபக்க கீழ் மூட்டு பலவீனம் உள்ளவர்களுக்கும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு கீழ் மூட்டுகளில் பாரம் தாங்க முடியாதவர்களுக்கும், மற்றும் மாறி மாறி இடது மற்றும் வலது கால்களில் நடக்க முடியாதவர்களுக்கும் ஏற்றது.

3. அக்குள்ஊன்றுகோல்கள்இவை வழக்கமான ஊன்றுகோல் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. இடுப்பு, முழங்கால் மற்றும் கணுக்கால் எலும்பு முறிவு உள்ள நோயாளிகளால் இது பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது கீழ் மூட்டுகளின் எடையை 70% வரை குறைக்க முடியும். இதன் நன்மை என்னவென்றால், இது சமநிலை மற்றும் பக்கவாட்டு நிலைத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது, குறைந்த பளு தூக்குபவர்களுக்கு செயல்பாட்டு நடையை வழங்குகிறது, எளிதில் சரிசெய்யக்கூடியது, படிக்கட்டுகளில் ஏறும் செயல்பாடுகளுக்குப் பயன்படுத்தலாம், மேலும் இதன் பக்கவாட்டு நிலைத்தன்மையும் முன்கை ஊன்றுகோலை விடச் சிறந்தது. இதன் குறைபாடு என்னவென்றால், அக்குள் ஊன்றுகோலைப் பயன்படுத்தும்போது மூன்று புள்ளிகளில் தாங்க வேண்டியிருக்கும். குறுகிய இடத்தில் இதைப் பயன்படுத்துவது சிரமமாக இருக்கும். மேலும், சில நோயாளிகள் அக்குள் ஊன்றுகோலைப் பயன்படுத்தும்போது அக்குள் தாங்கியைப் பயன்படுத்த முனைகிறார்கள், அதனால் அது அக்குள் நரம்புகளுக்குச் சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். அக்குள் ஊன்றுகோலைத் திருப்புவதற்கான வரம்பு, முன்கை ஊன்றுகோலைப் போன்றதே ஆகும்.

புனர்வாழ்வுப் பிரிவில் உள்ள மருத்துவர்களைப் பொறுத்தவரை, நோயாளி நடக்கும்போதே சிகிச்சை பெறுவதை நாங்கள் ஊக்குவிக்கிறோம். புனர்வாழ்வுக் காலத்தில் நடப்பதற்கு உதவியாக நோயாளிகள் ஊன்றுகோல்களைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும் போது, ​​ஊன்றுகோல்களைப் பயன்படுத்தும் முறையைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். முதலில் ஒரு பெரிய கொள்கையைப் பற்றிப் பேசுவோம். தனியாக நடக்கும்போது, ​​பாதிக்கப்பட்ட காலின் எதிர்ப் பக்கத்தில் ஊன்றுகோல்களைப் பயன்படுத்தப் பழகிக்கொள்ள வேண்டும். இதை நோயாளிகளும் குடும்ப உறுப்பினர்களும் பொதுவாகப் புறக்கணிப்பதால், மோசமான விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன.

பயன்படுத்தும் போதுஊன்றுகோல்வலியுறுத்தப்பட வேண்டிய இரண்டு முன்னெச்சரிக்கைகள் உள்ளன: உடல் எடையை அக்குள் பகுதிக்குப் பதிலாக உள்ளங்கையில் தாங்க வேண்டும். மேல் கைகளுக்குப் போதுமான வலு இல்லையென்றால், நடக்கும் கருவி அல்லது சக்கர நாற்காலியைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை; முதியவர்கள் கீழே விழுவதற்கான அபாயத்தைக் குறைப்பது இத்தகைய ஒரு முக்கியமான நடவடிக்கையாகும்.