ஊன்றுகோலைப் பயன்படுத்தும்போது நாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய ஒன்று

பல முதியோர்களுக்கு உடல் நிலை மோசமாகவும், சிரமமான செயல்களாகவும் இருக்கும். அவர்களுக்கு ஆதரவு தேவை. முதியவர்களுக்கு, ஊன்றுகோல்கள் முதியோர்களிடம் மிக முக்கியமான பொருட்களாக இருக்க வேண்டும், இது முதியவர்களின் மற்றொரு "கூட்டாளி" என்று கூறலாம்.

ஒரு பொருத்தமான ஊன்றுகோல் வயதானவர்களுக்கு நிறைய உதவியாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் சரியான ஊன்றுகோலைத் தேர்வு செய்ய விரும்பினால், கவனம் செலுத்த வேண்டிய பல இடங்கள் உள்ளன. ஒரு பார்வை பார்ப்போம்.

குறைந்த இயக்கம் கொண்ட மூத்த குடிமக்களுக்கு சந்தையில் பல்வேறு சக்கர நாற்காலி விருப்பங்கள் உள்ளன. சிறிது ஆராய்ச்சி செய்தால், ஒரு புதிய நாற்காலி பயனரின் சுதந்திரத்தை பெரிதும் மேம்படுத்தி அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தும்.

1. வயதானவர்களுக்கு பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் கை ஊன்றுகோல்கள், ஆதரவு மேற்பரப்பை ஆழப்படுத்துவதன் மூலம் சமநிலையை மேம்படுத்த முடியும், கீழ் மூட்டுகளின் எடையை 25% குறைக்கலாம், நிலையான ஒற்றை-கால் குச்சிகள் மற்றும் நான்கு-கால் குச்சிகள் என பிரிக்கலாம். நிலையான ஒற்றை-கால் குச்சிகள் இலகுவானவை, மேலும் நிலைத்தன்மை சற்று குறைவாக உள்ளது, அதே நேரத்தில் நான்கு-கால் குச்சிகள் நிலையானவை, ஆனால் ஆதரவு மேற்பரப்பு அகலமானது, மேலும் படிக்கட்டுகளில் ஏறி இறங்குவது சிரமமாக உள்ளது. லேசான கீல்வாதம், லேசான சமநிலை பிரச்சினைகள் மற்றும் கீழ் மூட்டு காயம் ஆகியவற்றிற்கு ஏற்றது.

2. முன்கைஊன்றுகோல்இது லோஃப்ஸ்ட்ராண்ட் க்ரட்ச் அல்லது கனடியன் க்ரட்ச் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது கீழ் மூட்டுகளின் 70% எடையைக் குறைக்கும். இந்த அமைப்பில் முன்கை ஸ்லீவ் மற்றும் நேரான குச்சியில் ஒரு கைப்பிடி ஆகியவை அடங்கும். முன்கை கவர் கையைப் பயன்படுத்துவதை வரம்பற்றதாகவும் சரிசெய்ய எளிதாகவும் மாற்றும் என்பது இதன் நன்மை. இது செயல்பாட்டு ஏறும் செயல்பாடுகளை அனுமதிக்கிறது. நிலைத்தன்மை அக்குள்களைப் போல நல்லதல்ல. இது ஒருதலைப்பட்ச அல்லது இருதரப்பு கீழ் மூட்டு பலவீனத்திற்கு ஏற்றது, மேலும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு கீழ் மூட்டுகளை ஏற்ற முடியாது, மேலும் இடது மற்றும் வலது கால்களில் மாறி மாறி நடக்க முடியாதவர்களுக்கு.

3. அச்சுஊன்றுகோல்கள்நிலையான ஊன்றுகோல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இடுப்பு, முழங்கால்கள் மற்றும் கணுக்கால் எலும்பு முறிவு உள்ள நோயாளிகளால் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது கீழ் மூட்டுகளின் எடையை 70% குறைக்கும். இதன் நன்மை என்னவென்றால், சமநிலை மற்றும் பக்கவாட்டு நிலைத்தன்மையை மேம்படுத்துதல், வரையறுக்கப்பட்ட ஏற்றிகளுக்கு செயல்பாட்டு நடைப்பயணத்தை வழங்குதல், சரிசெய்ய எளிதானது, படிக்கட்டுகளில் ஏறுவதற்குப் பயன்படுத்தலாம், மேலும் பக்கவாட்டு நிலைத்தன்மை முன்கை cr ஐ விட சிறந்தது. குறைபாடு என்னவென்றால், அச்சுப் பகுதியைப் பயன்படுத்தும் போது அதற்கு மூன்று புள்ளிகள் ஆதரவு தேவை. குறுகிய பகுதியில் இதைப் பயன்படுத்துவது சிரமமாக உள்ளது. கூடுதலாக, சில நோயாளிகள் அக்குள் பகுதியைப் பயன்படுத்தும் போது அக்குள் ஆதரவைப் பயன்படுத்த முனைகிறார்கள், எனவே இது அக்குள் நரம்புகளுக்கு சேதம் விளைவிக்கும். அச்சுத் திருப்பத்தின் நோக்கம் முன்கையைப் போன்றது.

மறுவாழ்வுப் பிரிவின் மருத்துவர்களைப் பொறுத்தவரை, நோயாளிகள் நடக்கும்போது சிகிச்சை பெற நாங்கள் ஊக்குவிக்கிறோம். மறுவாழ்வு காலத்தில் நடைபயிற்சிக்கு உதவ ஊன்றுகோல்களைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும் போது, ​​ஊன்றுகோல்களைப் பயன்படுத்தும் முறைக்கு கற்றல் தேவைப்படுகிறது. முதலில் ஒரு பெரிய கொள்கையைப் பற்றிப் பேசலாம். தனியாக நடக்கும்போது, ​​ஊன்றுகோல்களை நோய்வாய்ப்பட்ட காலின் எதிர் பக்கத்தால் தேர்ச்சி பெற வேண்டும். இது பொதுவாக நோயாளிகள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களால் புறக்கணிக்கப்படுகிறது, இதனால் மோசமான விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன.

பயன்படுத்தும் போதுஊன்றுகோல், வலியுறுத்தப்பட வேண்டிய இரண்டு முன்னெச்சரிக்கைகள் உள்ளன: உடலின் எடையை அக்குள் மீது அல்லாமல் உள்ளங்கையில் அழுத்த வேண்டும். மேல் மூட்டுகள் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், வாக்கர் அல்லது சக்கர நாற்காலியைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை; வயதானவர்கள் விழும் அபாயத்தைக் குறைப்பது மிகவும் முக்கியமான ஒரு பாடமாகும்.