முதியவர்கள் தங்களுக்குப் பொருத்தமான சக்கர நாற்காலியைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது, எனவே சக்கர நாற்காலியைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது முதியவர்கள் பின்வரும் அம்சங்களைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்:
1. முதியோருக்கான சக்கர நாற்காலிகளை எவ்வாறு தேர்ந்தெடுப்பது
(1) கால் மிதி உயரம்
பெடல் தரையிலிருந்து குறைந்தபட்சம் 5 செ.மீ. உயரத்தில் இருக்க வேண்டும். அது மேலும் கீழும் சரிசெய்யக்கூடிய கால் வைக்கும் இடமாக இருந்தால், முதியவர் அமரும்போது அவரது தொடையின் முன்புற அடிப்பகுதியின் 4 செ.மீ. பகுதி இருக்கையின் குஷனைத் தொடாதவாறு கால் வைக்கும் இடத்தை சரிசெய்வது நல்லது.
(2) கைப்பிடி உயரம்
முதியவர் அமர்ந்த பிறகு, முழங்கை மூட்டு 90 டிகிரி வளைந்திருக்கும் நிலையில் கைத்தாங்கியின் உயரம் இருக்க வேண்டும், அதன்பிறகு கூடுதலாக 2.5 செ.மீ. மேல்நோக்கிச் சேர்க்க வேண்டும்.
கைப்பிடிகள் மிகவும் உயரமாக இருப்பதால், தோள்பட்டைகள் எளிதில் சோர்வடைகின்றன. சக்கர நாற்காலியைத் தள்ளும்போது, மேல் கையில் தோல் சிராய்ப்பு ஏற்படுவது எளிது. கைப்பிடி மிகவும் தாழ்வாக இருந்தால், சக்கர நாற்காலியைத் தள்ளும்போது மேல் கை முன்னோக்கிச் சாயக்கூடும், இதனால் உடல் சக்கர நாற்காலியிலிருந்து வெளியே சாய நேரிடும். நீண்ட நேரம் முன்னோக்கிச் சாய்ந்த நிலையில் சக்கர நாற்காலியை இயக்குவது, முதுகெலும்பு சிதைவு, மார்பு அழுத்தம் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் போன்றவற்றுக்கு வழிவகுக்கலாம்.
(3) குஷன்
முதியவர்கள் சக்கர நாற்காலியில் அமரும்போது வசதியாக உணர்வதற்கும், படுக்கைப் புண்களைத் தடுப்பதற்கும், சக்கர நாற்காலியின் இருக்கையில் ஒரு மெத்தையை வைப்பது சிறந்தது. இது பிட்டத்தின் மீதான அழுத்தத்தைப் பரப்ப உதவும். பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் மெத்தைகளில் நுரை ரப்பர் மற்றும் காற்று மெத்தைகள் அடங்கும். மேலும், மெத்தையின் காற்று ஊடுருவும் தன்மையில் அதிக கவனம் செலுத்துவதுடன், படுக்கைப் புண்களைத் திறம்படத் தடுக்க அதை அடிக்கடி துவைக்கவும்.
(4) அகலம்
சக்கர நாற்காலியில் அமர்வது ஆடை அணிவதைப் போன்றது. உங்களுக்குப் பொருத்தமான அளவை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். சரியான அளவு, உடலின் அனைத்துப் பாகங்களிலும் அழுத்தம் சீராகப் பரவச் செய்யும். இது வசதியாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், இரண்டாம் நிலைக் காயங்கள் போன்ற பாதகமான விளைவுகளையும் தடுக்கும்.
முதியவர்கள் சக்கர நாற்காலியில் அமர்ந்திருக்கும்போது, இடுப்பின் இரு பக்கங்களுக்கும் சக்கர நாற்காலியின் இரண்டு உட்புறப் பரப்புகளுக்கும் இடையே 2.5 முதல் 4 செ.மீ இடைவெளி இருக்க வேண்டும். இடைவெளி மிகவும் அகலமாக இருந்தால், முதியவர்கள் சக்கர நாற்காலியைத் தள்ளுவதற்குத் தங்கள் கைகளை நீட்ட வேண்டியிருக்கும். இது முதியவர்கள் பயன்படுத்துவதற்கு உகந்ததாக இருக்காது. மேலும், அவர்களால் தங்கள் உடலால் சமநிலையைத் தக்கவைத்துக் கொள்ள முடியாது, குறுகிய பாதையில் அவர்களால் கடந்து செல்லவும் இயலாது. முதியவர் ஓய்வெடுக்கும்போது, அவரது கைகளைக் கைப்பிடிகளில் வசதியாக வைக்க முடியாது. இடைவெளி மிகவும் குறுகலாக இருந்தால், அது முதியவர்களின் இடுப்பு மற்றும் தொடைகளின் வெளிப்புறத் தோலில் தேய்மானத்தை ஏற்படுத்தும். மேலும், இது முதியவர்கள் சக்கர நாற்காலியில் ஏறுவதற்கும் இறங்குவதற்கும் உகந்ததாக இருக்காது.
(5) உயரம்
பொதுவாக, இருக்கையின் பின்பக்கச் சாய்மானத்தின் மேல் விளிம்பு, முதியவர்களின் அக்குள் பகுதியிலிருந்து சுமார் 10 செ.மீ. தள்ளி இருக்க வேண்டும். ஆனால், இது முதியவர்களின் உடற்பகுதியின் செயல்பாட்டு நிலையைப் பொறுத்துத் தீர்மானிக்கப்பட வேண்டும். பின்பக்கச் சாய்மானம் எவ்வளவு உயரமாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு நிலையாக முதியவர்கள் அமர்ந்திருப்பார்கள்; பின்பக்கச் சாய்மானம் எவ்வளவு தாழ்வாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு வசதியாக உடற்பகுதி மற்றும் இரு மேல் கைகளின் அசைவுகளும் இருக்கும். எனவே, நல்ல சமநிலை மற்றும் குறைந்த செயல்பாட்டுத் தடைகளைக் கொண்ட முதியவர்கள் மட்டுமே தாழ்வான பின்பக்கச் சாய்மானம் கொண்ட சக்கர நாற்காலியைத் தேர்ந்தெடுக்க முடியும். இதற்கு மாறாக, பின்பக்கச் சாய்மானம் எவ்வளவு உயரமாக இருக்கிறதோ மற்றும் தாங்கும் பரப்பு எவ்வளவு பெரியதாக இருக்கிறதோ, அது உடல் செயல்பாட்டைப் பாதிக்கும்.
(6) செயல்பாடு
சக்கர நாற்காலிகள் பொதுவாக சாதாரண சக்கர நாற்காலிகள், உயரமான முதுகுப் பகுதி கொண்ட சக்கர நாற்காலிகள், செவிலியர் சக்கர நாற்காலிகள், மின்சார சக்கர நாற்காலிகள், போட்டிகளுக்கான விளையாட்டு சக்கர நாற்காலிகள் மற்றும் பிற செயல்பாடுகளுக்காக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. எனவே, முதலில், முதியோரின் இயலாமையின் தன்மை மற்றும் அளவு, பொதுவான செயல்பாட்டு நிலைமைகள், பயன்படுத்தப்படும் இடங்கள் போன்றவற்றின் அடிப்படையில் துணைச் செயல்பாடுகளைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.
90 டிகிரி உட்காரும் நிலையைத் தக்கவைத்துக் கொள்ள முடியாத, நிலை சார்ந்த இரத்த அழுத்தக் குறைபாடு உள்ள முதியவர்களுக்கு, பொதுவாக உயரமான பின்புறம் கொண்ட சக்கர நாற்காலி பயன்படுத்தப்படுகிறது. நிலை சார்ந்த இரத்த அழுத்தக் குறைபாடு நீங்கிய பிறகு, முதியவர்கள் தாங்களாகவே சக்கர நாற்காலியை ஓட்டுவதற்காக, கூடிய விரைவில் அந்த நாற்காலியை மாற்ற வேண்டும்.
மேல் கைகளின் செயல்பாடு இயல்பாக உள்ள முதியவர்கள், சாதாரண சக்கர நாற்காலிகளில் காற்றடைக்கப்பட்ட டயர்களைக் கொண்ட சக்கர நாற்காலியைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.
மேல் கைகளும் பிற உறுப்புகளும் பலவீனமாகச் செயல்பட்டு, சாதாரண சக்கர நாற்காலிகளை ஓட்ட முடியாதவர்கள், உராய்வைத் தடுக்கும் கைச்சக்கரங்கள் பொருத்தப்பட்ட சக்கர நாற்காலிகள் அல்லது மின்சார சக்கர நாற்காலிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்; முதியவர்களுக்குக் கைகளின் செயல்பாடு குறைவாகவும், மனநலக் கோளாறுகள் இருந்தும், அவர்கள் மற்றவர்களால் தள்ளக்கூடிய கையடக்க செவிலியர் சக்கர நாற்காலியைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.