ஒரு கரும்பு பலவீனமான அல்லது வலுவான பக்கத்தில் செல்கிறதா?

சமநிலை அல்லது இயக்கம் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு, நடக்கும்போது நிலைத்தன்மை மற்றும் சுதந்திரத்தை மேம்படுத்த கரும்பு ஒரு விலைமதிப்பற்ற உதவி சாதனமாக இருக்கும்.இருப்பினும், கரும்பு உடலின் பலவீனமான அல்லது வலுவான பக்கத்தில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டுமா என்பது பற்றி சில விவாதங்கள் உள்ளன.ஒவ்வொரு அணுகுமுறைக்கும் பின்னால் உள்ள காரணத்தை ஒரு புறநிலைப் பார்ப்போம்.

பல உடல் சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் மறுவாழ்வு நிபுணர்கள் கரும்புகளை பலவீனமான பக்கத்தில் வைத்திருக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.தர்க்கம் என்னவென்றால், வலிமையான பக்கத்தில் கை வழியாக எடையைத் தாங்குவதன் மூலம், நீங்கள் பலவீனமான காலில் இருந்து அழுத்தத்தை குறைக்கலாம்.இது கரும்பு பலவீனமான மூட்டுக்கு அதிக ஆதரவையும் உறுதியையும் வழங்க அனுமதிக்கிறது.

கூடுதலாக, பயன்படுத்திகரும்புபலவீனமான பக்கத்தில் சாதாரண நடைபயிற்சி போன்ற எதிர் கை-கால் ஸ்விங் முறையை ஊக்குவிக்கிறது.வலுவான கால் முன்னோக்கி செல்லும்போது, ​​​​பலவீனமான பக்கத்தில் உள்ள கை இயற்கையாகவே எதிர்ப்பில் ஆடுகிறது, அந்த ஊஞ்சல் கட்டத்தின் மூலம் கரும்பு நிலைத்தன்மையை வழங்க அனுமதிக்கிறது.

மறுபுறம், உடலின் வலுவான பக்கத்தில் கரும்புகளைப் பயன்படுத்த ஆலோசனை வழங்கும் நிபுணர்களின் முகாமும் உள்ளது.வலிமையான கால் மற்றும் கையின் மூலம் எடையைத் தாங்குவதன் மூலம், நீங்கள் சிறந்த தசை வலிமை மற்றும் கரும்பு மீது கட்டுப்பாட்டைப் பெறுவீர்கள் என்பதே காரணம்.

இந்த அணுகுமுறையை விரும்புபவர்கள், கரும்பை பலவீனமான பக்கத்தில் வைத்திருப்பது பலவீனமான கை மற்றும் கையின் மூலம் அதைப் பிடிக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் உங்களைத் தூண்டுகிறது.இது சோர்வை அதிகரிக்கச் செய்யலாம்கரும்புசரியாக கையாள்வது கடினம்.அதை வலுவான பக்கத்தில் வைத்திருப்பது கரும்பு செயல்பாட்டிற்கான அதிகபட்ச திறமையையும் வலிமையையும் தருகிறது.

இறுதியில், கரும்பைப் பயன்படுத்துவதற்கான உலகளாவிய "சரியான" வழி இருக்காது.தனிநபரின் குறிப்பிட்ட பலங்கள், பலவீனங்கள் மற்றும் இயக்கம் குறைபாடுகள் ஆகியவற்றில் அதிகம் வருகிறது.ஒருவரின் நடை முறைக்கு மிகவும் வசதியானது, நிலையானது மற்றும் இயற்கையானது எது என்பதைத் தீர்மானிக்க இருபுறமும் கரும்புகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிப்பது ஒரு சிறந்த அணுகுமுறையாகும்.

இயக்கம் வரம்புக்கான காரணம், பக்கவாதம் குறைபாடுகள் அல்லது முழங்கால்/இடுப்பு மூட்டுவலி போன்ற நிலைமைகளின் இருப்பு மற்றும் நபரின் சமநிலை திறன்கள் போன்ற மாறிகள் ஒரு பக்கத்தை மற்றொன்றை விட மிகவும் உகந்ததாக மாற்றலாம்.ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த உடல் சிகிச்சை நிபுணர் இந்த காரணிகளை மதிப்பீடு செய்து தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கரும்பு பரிந்துரையை வழங்க முடியும்.

கூடுதலாக, கரும்பு வகை ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கலாம்.ஏநான்கு கரும்புஒரு பாரம்பரிய ஒற்றை-புள்ளி கரும்பைக் காட்டிலும் அடித்தளத்தில் சிறிய தளம் அதிக நிலைப்புத்தன்மையை வழங்குகிறது, ஆனால் குறைவான இயற்கையான கை ஊசலாட்டத்தை வழங்குகிறது.பயனர் திறன் மற்றும் விருப்பத்தேர்வுகள் பொருத்தமான உதவி சாதனத்தைத் தீர்மானிக்க உதவுகின்றன.

உடலின் பலவீனமான அல்லது வலுவான பக்கத்தில் கரும்பு பயன்படுத்துவதற்கு நியாயமான வாதங்கள் உள்ளன.பயனர் வலிமை, சமநிலை, ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் ஒருவரின் இயக்கம் குறைபாடுகளின் தன்மை போன்ற காரணிகள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நுட்பத்தை வழிநடத்த வேண்டும்.திறந்த மனதுடன் அணுகுமுறை மற்றும் ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரின் உதவியுடன், ஒவ்வொரு தனிநபரும் மேம்பட்ட ஆம்புலேட்டரி செயல்பாட்டிற்கு கரும்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான பாதுகாப்பான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள வழியைக் கண்டறிய முடியும்.