ஒரு கரும்பு பலவீனமான பக்கமா அல்லது வலுவான பக்கமா செல்லுமா?

சமநிலை அல்லது இயக்கம் தொடர்பான பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு, நடக்கும்போது நிலைத்தன்மை மற்றும் சுதந்திரத்தை மேம்படுத்துவதற்கு ஒரு கரும்பு ஒரு விலைமதிப்பற்ற உதவி சாதனமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், உடலின் பலவீனமான அல்லது வலுவான பக்கத்திற்கு கரும்பு பயன்படுத்தப்பட வேண்டுமா என்பது குறித்து சில விவாதங்கள் உள்ளன. ஒவ்வொரு அணுகுமுறையின் பின்னணியிலும் உள்ள காரணத்தை ஒரு புறநிலையாகப் பார்ப்போம்.

பல உடல் சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் மறுவாழ்வு நிபுணர்கள், கைத்தடியை பலவீனமான பக்கத்தில் வைத்திருக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். வலுவான பக்கத்தில் உள்ள கை வழியாக எடையைத் தாங்குவதன் மூலம், பலவீனமான காலில் இருந்து அழுத்தத்தைக் குறைக்க முடியும் என்பது தர்க்கம். இது கரும்பு பலவீனமான மூட்டுக்கு அதிக ஆதரவையும் நிலைத்தன்மையையும் வழங்க அனுமதிக்கிறது.

கூடுதலாக, பயன்படுத்திகரும்புபலவீனமான பக்கத்தில் சாதாரண நடைப்பயணத்தைப் போலவே எதிர் கை-கால் ஊஞ்சல் முறையை ஊக்குவிக்கிறது. வலுவான கால் முன்னோக்கி அடியெடுத்து வைக்கும்போது, ​​பலவீனமான பக்கத்தில் உள்ள கை இயற்கையாகவே எதிரெதிர் திசையில் ஊஞ்சலாடுகிறது, இதனால் கரும்பு அந்த ஊஞ்சல் கட்டத்தின் மூலம் நிலைத்தன்மையை வழங்க அனுமதிக்கிறது.

மறுபுறம், உடலின் வலுவான பக்கத்திற்கு பிரம்பைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தும் நிபுணர்களின் முகாமும் உள்ளது. வலுவான கால் மற்றும் கை வழியாக எடையைத் தாங்குவதன் மூலம், நீங்கள் சிறந்த தசை வலிமையையும் கரும்பின் மீது கட்டுப்பாட்டையும் பெறுவீர்கள் என்பதே இதன் அடிப்படை.

இந்த அணுகுமுறையை ஆதரிப்பவர்கள், கரும்பை பலவீனமான பக்கத்தில் வைத்திருப்பது, பலவீனமான கை மற்றும் கை வழியாக அதைப் பிடித்துக் கட்டுப்படுத்த வேண்டிய கட்டாயத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்று சுட்டிக்காட்டுகின்றனர். இது சோர்வை அதிகரித்து,கரும்புசரியாக இயக்குவது கடினம். அதை வலுவாக வைத்திருப்பது கரும்பு இயக்கத்திற்கு அதிகபட்ச திறமையையும் வலிமையையும் தருகிறது.

இறுதியில், ஒரு பிரம்பை பயன்படுத்துவதற்கு உலகளாவிய "சரியான" வழி இல்லாமல் இருக்கலாம். இது பெரும்பாலும் தனிநபரின் குறிப்பிட்ட பலங்கள், பலவீனங்கள் மற்றும் இயக்கக் குறைபாடுகளைப் பொறுத்தது. ஒருவரின் நடை முறைக்கு மிகவும் வசதியாகவும், நிலையானதாகவும், இயற்கையாகவும் எது உணர்கிறது என்பதைத் தீர்மானிக்க இருபுறமும் பிரம்பை பயன்படுத்த முயற்சிப்பது ஒரு சிறந்த அணுகுமுறையாகும்.

இயக்கம் குறைபாட்டிற்கான காரணம், பக்கவாதம் குறைபாடுகள் அல்லது முழங்கால்/இடுப்பு மூட்டுவலி போன்ற நிலைமைகளின் இருப்பு மற்றும் நபரின் சமநிலை திறன்கள் போன்ற மாறிகள் ஒரு பக்கத்தை மற்றொன்றை விட உகந்ததாக மாற்றக்கூடும். ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த பிசியோதெரபிஸ்ட் இந்த காரணிகளை மதிப்பீடு செய்து தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கரும்பு பரிந்துரையை வழங்க முடியும்.

கூடுதலாக, கரும்பு வகை ஒரு பங்கை வகிக்கலாம். அகுவாட் பிரம்புஅடிவாரத்தில் சிறிய தளத்துடன் இருப்பது, பாரம்பரிய ஒற்றை-புள்ளி கரும்பை விட அதிக நிலைத்தன்மையை வழங்குகிறது, ஆனால் குறைவான இயற்கையான கை ஊசலாட்டத்தை வழங்குகிறது. பயனர் திறனும் விருப்பங்களும் பொருத்தமான துணை சாதனத்தைத் தீர்மானிக்க உதவுகின்றன.

உடலின் பலவீனமான அல்லது வலுவான பக்கத்தில் பிரம்பு பயன்படுத்துவதற்கு நியாயமான வாதங்கள் உள்ளன. பயனர் வலிமை, சமநிலை, ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் ஒருவரின் இயக்கம் குறைபாடுகளின் தன்மை போன்ற காரணிகள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நுட்பத்தை வழிநடத்த வேண்டும். திறந்த மனதுடன் கூடிய அணுகுமுறை மற்றும் ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரின் உதவியுடன், ஒவ்வொரு நபரும் மேம்பட்ட நடமாடும் செயல்பாட்டிற்கு ஒரு பிரம்பு பயன்படுத்துவதற்கான பாதுகாப்பான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள வழியைக் கண்டறிய முடியும்.