வயதானவர்கள் கரும்பு பயன்படுத்தினால் என்ன நன்மைகள்?

கரைப்புகள் இயக்கம் குறித்த செயல்திறனை மேம்படுத்த எய்ட்ஸ் தேடும் வயதானவர்களுக்கு சிறந்தவை. அவர்களின் வாழ்க்கைக்கு ஒரு எளிய கூடுதலாக ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்! மக்கள் வயதாகும்போது, ​​பல வயதானவர்கள் ஒட்டுமொத்த தசை வலிமை மற்றும் சமநிலையின் சீரழிவால் அல்லது பக்கவாதம் போன்ற நோய்களால் குறைவு இயக்கம் காரணமாக பாதிக்கப்படுவார்கள். நடைபயிற்சி எய்ட்ஸ் அவர்களுக்கு மேலும் மேலும் முக்கியமானது, மேலும் வயதானவர்களுக்கு மிகவும் பொதுவான நடைபயிற்சி எய்ட்ஸில் கரும்பு ஒன்றாகும்.

ஊன்றுகோல் (1

An சாதாரண கரும்பு பயனரின் எடையில் 20 முதல் 30 சதவிகிதம் வரை தாங்கக்கூடிய திறன் கொண்டது, இது இரண்டு முக்கிய பாத்திரங்களைக் கொண்டுள்ளது, குறைந்த கால்களில் எடை தாங்குவதைக் குறைக்கவும், பயனர்களின் சமநிலையை வைத்திருக்கும் போது அதன் இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும். இரண்டு வேடங்களின் அடிப்படையில், கரும்பு பெரிய வழிகளில் பெரியவருக்கு பயனளிக்கும். கீழ் மூட்டுகளில் எடை தாங்குவது காரணமாக, வயதானவர்களின் சில வலிகள் குறைக்கப்படலாம், அவற்றின் மூட்டுகள் மிகவும் நிலையானவை, மற்றும் அசல் சிதைந்த நடை இதனால் மீட்டெடுக்கப்பட்டது.

மேலும், முதியவர்கள் நகரும் போது கரும்புடன் சமநிலைப்படுத்த முடியும் என்பதால், பாதுகாப்பு பெரிதும் மேம்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் முதியவர்கள் கரும்புகளைப் பயன்படுத்தி முன்னர் அணுக முடியாத இடங்களுக்கு அல்லது இடங்களுக்குச் செல்லலாம், மேலும் தினசரி நடவடிக்கைகளைச் செய்யலாம், மேலும் அதிகமான நபர்களுடனும் விஷயங்களுடனும் தொடர்பு கொள்ளலாம்.

ஊன்றுகோல் (2

வயதானவர்களுக்கு இயக்கம் சிக்கல்களால் அவர்களின் அடிப்படை வாழ்க்கைத் திறனை பராமரிப்பதற்கும், வெளியில் ஒரு சாதாரண சமூக வாழ்க்கையைப் பெறுவதற்கும், நடைபயிற்சி எய்ட்ஸ் வயதானவர்களின் செயல்பாடுகளில் உதவ ஒரு முக்கியமான கருவியாகும். அவற்றில், ஒரு பேஷன் தோற்றத்துடன் கரும்பு மிகவும் பிரபலமாக இருக்கும், இது அவர்கள் அவ்வளவு வயதானவர்கள் அல்ல என்பதை உணர வைக்கிறது. நடைபயிற்சி எய்ட்ஸ் உங்களுக்கு ஏதேனும் தேவை இருந்தால் எங்களுக்குத் தெரிவிக்க வரவேற்பு எங்கள் தயாரிப்புகளுக்கு தனிப்பயனாக்குவதற்கு பல்வேறு வகையான வடிவங்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.


இடுகை நேரம்: நவம்பர் -09-2022