குளியல் நாற்காலியை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

தனிப்பட்ட சுகாதாரம் என்று வரும்போது, ​​நம் உடலின் சில பகுதிகளை நாம் அடிக்கடி புறக்கணிக்கிறோம், நம் கால்களும் விதிவிலக்கல்ல.குழாயில் தண்ணீர் மற்றும் சோப்பு போட்டுக் கால்களைக் கழுவினால் பலன் கிடைக்கும் என்று நினைத்துக் கொண்டு, கால்களைக் கழுவுவதன் முக்கியத்துவத்தை பலர் உணரவில்லை.இருப்பினும், இது போதாது.சரியான கால் சுகாதாரத்தை பராமரிக்க, ஷவர் நாற்காலியைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் முறையான நடைமுறைகளைப் பின்பற்றுவது அவசியம்.

திமழை நாற்காலிஉங்கள் மழை அனுபவத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் சிறந்த சுத்தம் செய்வதை உறுதிசெய்யும் பல்துறை கருவியாகும்.இது ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் ஆதரவை வழங்குகிறது, குறிப்பாக நீண்ட நேரம் நிற்பதில் சிரமம் உள்ளவர்களுக்கு அல்லது சமநிலை பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு.ஷவர் நாற்காலியை எவ்வாறு திறம்பட பயன்படுத்துவது என்பதற்கான படிப்படியான வழிகாட்டி இங்கே:

1. சரியான ஷவர் நாற்காலியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்: சந்தையில் பல்வேறு வகையான ஷவர் நாற்காலிகள் உள்ளன, எனவே உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற ஷவர் நாற்காலியைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம்.கூடுதல் பாதுகாப்பிற்காக உறுதியான கட்டுமானம், சரிசெய்யக்கூடிய உயரம் மற்றும் வழுக்காத பாதங்கள் கொண்ட நாற்காலியைக் கண்டறியவும்.

2. ஷவர் நாற்காலியை வைக்கவும்: நாற்காலியை அதன் நிலைத்தன்மை மற்றும் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த ஷவரில் வைக்கவும்.வசதியான உட்காரும் நிலைக்குத் தேவையான உயரத்தை சரிசெய்யவும்.

3. குளிப்பதற்குத் தயாராகுங்கள்: நாற்காலியில் உட்காரும் முன், தண்ணீர் சரியான வெப்பநிலையாக இருப்பதை உறுதி செய்து, சோப்பு, ஷாம்பு, கால் வாஷர் போன்ற தேவையான அனைத்துப் பொருட்களையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

4. நிலையாக உட்காரவும்: ஷவர் நாற்காலியில் மெதுவாக உங்களைத் தாழ்த்தி, நான்கு கால்களும் தரையில் உறுதியாகப் பதிந்திருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்.உங்களைத் தீர்த்துக் கொள்ள சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள் மற்றும் வசதியான நிலையைக் கண்டறியவும்.

5. சுத்தம் செய்யத் தொடங்குங்கள்: உங்கள் கால்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைக்கவும்.ஒரு துண்டு அல்லது கை மற்றும் நுரைக்கு சோப்பு தடவவும்.கால்விரல்கள் மற்றும் உள்ளங்கால்கள் உட்பட பாதத்தின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் நன்கு சுத்தம் செய்யவும்.

6. கால் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தவும்: இறந்த சருமத்தை அகற்றவும் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், உங்கள் கால்களில் கால் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தவும்.பியூமிஸ் கற்கள் முதல் தூரிகைகள் வரை தேர்வு செய்ய பல வகைகள் உள்ளன.கரடுமுரடான புள்ளிகள் மற்றும் கால்சஸ் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தி, உங்கள் கால்களை மெதுவாக தேய்க்கவும்.

7. உங்கள் கால்களை கழுவவும்: சோப்பு மற்றும் ஸ்க்ரப்பிங் எச்சங்கள் அனைத்தையும் அகற்ற உங்கள் கால்களை தண்ணீரில் கழுவவும்.சோப்பு எச்சம் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும், அது எரிச்சல் அல்லது வறட்சியை ஏற்படுத்தும்.

8. உங்கள் கால்களை உலர வைக்கவும்: கழுவிய பின், உங்கள் கால்களை சுத்தமான துண்டுடன் உலர வைக்கவும்.உங்கள் கால்விரல்களுக்கு இடையில் உள்ள இடைவெளியில் கவனம் செலுத்துங்கள், ஏனெனில் ஈரப்பதமான பகுதிகளில் பாக்டீரியாக்கள் வளரக்கூடும்.

9. மெதுவாக எடுக்கவும்: மெதுவாக எடுக்கவும்.உங்கள் கால்களுக்கு அவர்கள் தகுதியான கவனத்தை கொடுப்பது முக்கியம்.உங்கள் நேரத்தை எடுத்து ஒரு முழுமையான சுத்தம் செய்து மகிழுங்கள்.

ஒரு பயன்படுத்திமழை நாற்காலி ஆதரவு மற்றும் நிலைத்தன்மையை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், இது சுதந்திரத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் மிகவும் முழுமையான துப்புரவு அனுபவத்தை வழங்குகிறது.