உங்களுக்கு சக்கர நாற்காலி தேவையா என்பதை எப்படி அறிவது

மொபிலிட்டி எய்ட்ஸ் போன்றவைசக்கர நாற்காலிகள்மூட்டுவலி, காயங்கள், பக்கவாதம், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் போன்ற உடல் ரீதியான குறைபாடுகளை எதிர்கொள்பவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை இது பெரிதும் மேம்படுத்தும். ஆனால் உங்கள் சூழ்நிலைக்கு சக்கர நாற்காலி சரியானதா என்பதை எப்படி அறிவது? சக்கர நாற்காலியை வாங்கும் அளவுக்கு இயக்கம் எப்போது குறைவாகிவிட்டது என்பதைத் தீர்மானிப்பது மிகவும் தனிப்பட்டது. ஒரு அறை முழுவதும் நடக்க சிரமப்படுவது, குறுகிய நடைப்பயணங்களில் சோர்வு, சுற்றிச் செல்வதில் சிரமம் காரணமாக நிகழ்வுகளைத் தவறவிடுவது, இனி உங்களையோ அல்லது உங்கள் வீட்டையோ சுயாதீனமாகப் பராமரிக்க முடியாமல் போவது போன்ற சில முக்கிய அறிகுறிகளும் வாழ்க்கை முறை தாக்கங்களும் மதிப்பீடு செய்யப்படுகின்றன. சக்கர நாற்காலி தேவையான உதவியை வழங்குமா என்பதை தீர்மானிக்க உதவும் குறிப்பிட்ட உடல் சிரமங்கள், செயல்பாட்டு பரிசீலனைகள் மற்றும் வாழ்க்கைத் தர காரணிகளை இந்தக் கட்டுரை விவாதிக்கும்.

உடல் ரீதியான சிரமங்கள் ஏற்படும் போது

20-30 அடி போன்ற குறுகிய தூரம் கூட நடப்பதில் சிரமம், அல்லது வரிசையில் காத்திருப்பது அல்லது உணவு சமைப்பது போன்ற நீண்ட நேரம் நிற்பது, சக்கர நாற்காலி உதவக்கூடிய இயக்கம் வரம்புகளைக் குறிக்கலாம். ஷாப்பிங் செய்யும்போது அல்லது வேலைகளைச் செய்யும்போது அடிக்கடி உட்கார்ந்து ஓய்வெடுக்க வேண்டியிருப்பதும் சகிப்புத்தன்மை குறைவதற்கான அறிகுறியாகும். நிமிர்ந்து உங்கள் வீட்டைச் சுற்றி நகரும்போது விழுதல் அல்லது காயங்கள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக இருந்தால், சக்கர நாற்காலி உங்களை நிலைப்படுத்தவும் விபத்துகளைத் தடுக்கவும் உதவும். தளபாடங்களைப் பிடிக்காமல் அல்லது குறிப்பிடத்தக்க சோர்வை அனுபவிக்காமல் மிதமான அளவிலான அறையில் நடக்க போராடுவது குறைந்த சகிப்புத்தன்மையைக் காட்டுகிறது. நடக்க முயற்சிக்கும்போது கால் மற்றும் முதுகு தசைகள் அல்லது மூட்டு வலியை நீங்கள் உணரலாம், இது சக்கர நாற்காலியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் குறைக்கப்படலாம். கீல்வாதம், நாள்பட்ட வலி, இதயம் அல்லது நுரையீரல் பிரச்சினைகள் போன்ற நிலைமைகள் அனைத்தும் நடைபயிற்சி திறன் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும், இது சக்கர நாற்காலி மேம்படும்.

வாழ்க்கை முறை மற்றும் செயல்பாட்டுக் கருத்தாய்வுகள்

உங்கள் வீட்டை எளிதாகவும் சுதந்திரமாகவும் சுற்றி வர முடியாமல் இருப்பது ஒரு முக்கிய அறிகுறியாகும் aசக்கர நாற்காலிநடமாட்டத்தைப் பாதுகாக்க உதவும். நடப்பதில் சிரமம் காரணமாக உங்கள் வீட்டின் சில பகுதிகளை அணுக முடியாவிட்டால் அல்லது வீட்டு வேலைகளை முடிக்க முடியாவிட்டால், பகுதிநேரமாக சக்கர நாற்காலியைப் பயன்படுத்துவது உங்களுக்கு உதவக்கூடும். நடமாட்டக் கட்டுப்பாடுகள் காரணமாக நீங்கள் அனுபவிக்கும் சமூக நிகழ்வுகள், கடமைகள், பொழுதுபோக்குகள் அல்லது செயல்பாடுகளைத் தவறவிடுவது வாழ்க்கைத் தரத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. வாழ்க்கையை வளப்படுத்தும் சமூக தொடர்புகள் மற்றும் செயல்பாடுகளைப் பராமரிக்க சக்கர நாற்காலி உங்களுக்கு உதவும். உதவியின்றி குளித்தல், உடை அணிதல் மற்றும் சீர்ப்படுத்துதல் உள்ளிட்ட உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ள இயலாமை, ஆற்றலைச் சேமிப்பதற்கும் சுதந்திரத்தைப் பாதுகாப்பதற்கும் சக்கர நாற்காலி பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைக் குறிக்கிறது. நடைபயிற்சி வரம்புகள் நீங்கள் விரும்பியபடி வேலை செய்வதையோ, தன்னார்வத் தொண்டு செய்வதையோ அல்லது பள்ளிக்குச் செல்வதையோ தடுக்கின்றன என்றால், பங்கேற்பை மீட்டெடுப்பதற்கு சக்கர நாற்காலி தீவிர பரிசீலனைக்கு தகுதியானது. நீங்கள் முன்பு போல் சுற்றித் திரிய முடியாததால் தனிமைப்படுத்தப்பட்டதாகவோ, மனச்சோர்வடைந்ததாகவோ அல்லது சார்ந்து இருப்பதாகவோ உணர்ந்தாலும், சக்கர நாற்காலி வழியாக மேம்பட்ட இயக்கம் மூலம் எளிதாக்கலாம்.

ஒரு பவர் வீல்சேர் எப்போது உதவக்கூடும்

கை/கை வலிமை குறைதல் அல்லது மூட்டு வலி காரணமாக நீங்களே சக்கர நாற்காலியை கைமுறையாக இயக்க முடியாவிட்டால், ஒருமின்சாரம்சக்கர நாற்காலிகருத்தில் கொள்ள ஒரு சிறந்த வழி. பவர் நாற்காலிகள் இயக்கத்திற்கு பேட்டரி மூலம் இயங்கும் மோட்டார்களைப் பயன்படுத்துகின்றன, ஜாய்ஸ்டிக் அல்லது பிற கட்டுப்பாடுகளால் வழிநடத்தப்படுகின்றன. அவை உங்களிடமிருந்து குறைந்த உடல் உழைப்புடன் உதவி இயக்கத்தை வழங்குகின்றன. நடைபயிற்சி சிரமங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மேல் உடல் வரம்புகள் அல்லது அதிக அளவிலான காயம்/முடக்கத்துடன் இருந்தால், பவர் சக்கர நாற்காலி இன்னும் சுயாதீன இயக்கத்தை அனுமதிக்கும். பவர் நாற்காலிகள் கையேடு நாற்காலிகளுடன் ஒப்பிடும்போது நீண்ட தூரம் அல்லது சீரற்ற நிலப்பரப்பிலும் உதவுகின்றன. இந்த மொபிலிட்டி தொழில்நுட்பம் அணுகலை மேம்படுத்தி உங்கள் ஆற்றலைச் சேமிக்க முடியுமா என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் பவர் சக்கர நாற்காலிகள் மற்றும் செயல்பாட்டுத் தேவைகள் மதிப்பீட்டிற்கான விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.

முடிவுரை

குறைந்த சகிப்புத்தன்மை, அதிகரித்த வலி, அன்றாட நடவடிக்கைகளில் சிரமம் மற்றும் விழும் அபாயங்கள் அனைத்தும் சக்கர நாற்காலி தேவையான இயக்க உதவியை வழங்கக்கூடும் என்பதற்கான அறிகுறிகளாகும். நடைபயிற்சி, நிற்பது, சமூக மற்றும் சமூக நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்பது மற்றும் சார்பு உணர்வுகள் ஆகியவற்றில் உங்கள் குறிப்பிட்ட போராட்டங்களை அறிந்திருப்பது சக்கர நாற்காலிக்கான மதிப்பீட்டை எப்போது, ​​எப்போது தொடர வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்க உதவும். உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப சரியான சக்கர நாற்காலியைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் மேம்பட்ட இயக்கம் மற்றும் சுதந்திரம் சாத்தியமாகும் என்பதால், இந்தப் பகுதிகளில் ஏதேனும் வரம்புகளை நீங்கள் சந்தித்தால் உங்கள் மருத்துவருடன் திறந்த கலந்துரையாடல் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது.