ஊன்றுகோல் நடப்பவரை விட எளிதானதா?

ஒரு காயம், நோய் அல்லது இயக்கம் சிக்கல் எழும் போது, ​​சரியான உதவி சாதனம் சுதந்திரம் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்திற்கு ஒரு வித்தியாசத்தை உருவாக்க முடியும்.மிகவும் பொதுவான விருப்பங்களில் இரண்டு ஊன்றுகோல் மற்றும் வாக்கர்ஸ் ஆகும், ஆனால் எது உண்மையில் எளிதான தேர்வு?ஒவ்வொன்றிலும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் உள்ளன.

ஊன்றுகோல்உங்கள் கால்களுக்கு எடை தாங்கும் நிவாரணத்தின் பல்வேறு நிலைகளை வழங்கும் போது உங்கள் கைகளை சுதந்திரமாக வைத்திருக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.இது நடைபயிற்சி செய்பவர்களுடன் தேவைப்படும் கலக்கும் நடையுடன் ஒப்பிடும்போது மிகவும் இயல்பான இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது.ஊன்றுகோல்கள் குறைந்தபட்ச இடத்தையும் எடுத்துக்கொள்கின்றன, வாகனங்கள் அல்லது சிறிய அடுக்குமாடி குடியிருப்புகள் போன்ற இறுக்கமான பகுதிகளில் ஒரு நன்மை.இருப்பினும், ஊன்றுகோல்கள் குறிப்பிடத்தக்க மேல் உடல் வலிமையைக் கோருகின்றன மற்றும் காலப்போக்கில் அக்குள் அசௌகரியம் அல்லது சலசலப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

நடைபயிற்சி செய்பவர்கள்இது பொதுவாக மிகவும் நிலையான மற்றும் பாதுகாப்பான விருப்பமாகும், குறிப்பாக அவர்களின் மைய மற்றும் கால்களில் சமநிலை அல்லது பலவீனம் உள்ளவர்களுக்கு.நிலத்துடனான தொடர்பு பல புள்ளிகள் ஒரு உறுதியான ஆதரவை வழங்குகின்றன, இது வீழ்ச்சி அபாயத்தை வெகுவாகக் குறைக்கிறது.சக்கரங்கள் அல்லது பனிச்சறுக்குகளுடன் நடைபயிற்சி செய்பவர்கள் நீண்ட தூரத்தை சூழ்ச்சி செய்வதையும் எளிதாக்கலாம்.ஆனால் அவை உங்கள் கைகளை கட்டுப்படுத்துகின்றன, போக்குவரத்து கடினமாக இருக்கலாம், மேலும் வீட்டிற்குள் செல்ல அதிக இடம் தேவைப்படலாம்.

உடல் திறன் நிலைப்பாட்டில், ஊன்றுகோல் உங்கள் மேல் உடலில் அதிக அழுத்தத்தை அளிக்கிறதுநடப்பவர்கள்உங்கள் கோர் மற்றும் கால்களில் இருந்து அதிக தேவை.மோசமான சகிப்புத்தன்மை அல்லது வரையறுக்கப்பட்ட கை / பிடியின் வலிமை ஊன்றுகோல்களை நிராகரிக்கக்கூடும்.நடைபயிற்சி செய்பவர்கள் மேல் உடல் தேவையை குறைக்கும் போது, ​​ஒவ்வொரு அடியிலும் உங்கள் எடையை உயர்த்துவதற்கு கால் வலிமை தேவை.

படிக்கட்டுகள், சீரற்ற நிலப்பரப்பு அல்லது சரிவுகள் இல்லாமை போன்ற சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் ஊன்றுகோல் அல்லது வாக்கர்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு மிகவும் சவாலாக இருக்கும்.ஊன்றுகோல்களின் சிறிய சுயவிவரத்துடன் நிறைய தடைகள் உள்ள உட்புற இடைவெளிகள் எளிதாக இருக்கலாம்.ஆனால் நீங்கள் பெரும்பாலும் திறந்த, தட்டையான பகுதிகளாக இருந்தால், நடைபயிற்சி மேற்கொள்பவர்கள் விரும்பத்தக்கதாக இருக்கலாம்.

தனிப்பட்ட திறன், ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் சாதனங்களைச் சரியாகப் பயன்படுத்தப் பழகுவது போன்ற விஷயங்களும் உள்ளன.ஒரு தொழில்சார் சிகிச்சையாளர் உங்கள் தேவைகளை மதிப்பிட்டு வழிகாட்டலாம்.பெரும்பாலும், வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளுக்கு ஊன்றுகோல் மற்றும் வாக்கர்களின் கலவையைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது.

இறுதியில், ஊன்றுகோல் மற்றும் நடப்பவர்களுக்கு இடையே உறுதியான எளிதான தேர்வு எதுவும் இல்லை.இது உங்கள் தனிப்பட்ட உடல் திறன்கள், வரம்புகள் மற்றும் உங்கள் குறிப்பிட்ட வாழ்க்கை முறை தேவைகளுக்கு இடமளிக்கிறது.முதலில் பாதுகாப்பிற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள், மெதுவாக விஷயங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், தேவைப்படும்போது உதவி கேட்க பயப்பட வேண்டாம்.